5 bước đơn giản để ăn uống chống viêm mỗi ngày
Áp dụng chế độ ăn chống viêm không cần phức tạp, chỉ cần một số thói quen thực tiễn: 🔹 Mẹo thực hành: Duy trì những thói quen này hàng…
Thực phẩm vàng và cần tránh trong chế độ chống viêm
Chọn đúng thực phẩm là chìa khóa để giảm viêm và duy trì sức khỏe lâu dài. 🔹 Thực phẩm nên ăn: 🔹 Thực phẩm nên hạn chế: Việc ăn…
Chế độ ăn chống viêm – chìa khóa duy trì sức khỏe
Chế độ ăn chống viêm (Anti-inflammatory Diet) tập trung vào việc sử dụng thực phẩm giúp giảm phản ứng viêm trong cơ thể, từ đó phòng ngừa bệnh tim, tiểu…